シンディランドルトバイオ、職業、婚姻状況、測定値、事実
| 職業： | 雑多 |
| 生年月日： | 1985年1月11日 |
| 年齢： | 35 |
| 純資産： | 500千 |
| 出生地： | ウェツィコン、チューリッヒ |
| 高さ（m）： | 1.79 |
| 宗教： | キリスト教 |
| 関係ステータス： | わからない |
有名人は、ドラマや映画に出演した後で有名になるだけではありません。しかし、彼らはフィットネスの世界やその他の分野の出身である可能性があります。同様に、この記事では、フィットネス感覚のシンディランドルトについて詳しく説明します。
シンディは彼女の腹筋と体型を通して注目を集めました。彼女は「スイスのスーパーウーマン」という称号で認められています。したがって、彼女はパーソナルトレーナーであり、彼女のように彼らの目標を望んでいる人々へのインスピレーションです。これ以上時間を無駄にせず、彼女について詳しく知ってみましょう。
シンディ・ランドルト：経歴、年齢、家族
シンディは、1985年1月11日にスイスのチューリッヒのウェツィコンで生まれました。彼女の父親はスイスのマスターサイクリストでした。しかし、彼女の家族や兄弟についての情報はありません。彼女は出身地で育ち、高山を走り回っていた。成長するにつれて、彼女は水泳、ハイキング、スノーボードなどのスポーツに参加しています。
シンディは非常に柔らかい5歳で体操に参加しました。したがって、1年の激しい練習の後、彼女は熟練しています。また、多くのメダルを獲得しました。
シンディランドルト：教育、キャリア、業績
彼女はアウトドアスポーツと体操への情熱を彼女のキャリアに向けました。その結果、彼女は今や彼女の筋肉のある体に賞賛されています。彼女は16歳までに背が高くて筋肉質になりました。そのため、同じ年齢で彼女は重量挙げに興味を持ち始めました。
さらにフィールドでの資格を得るために、彼女はスイスフィットネススポーツアカデミーに参加しました。彼女は3年間の激しいトレーニングの後に卒業証書を取得して卒業しました。その後、チューリッヒで個人のトレーニング会社を設立しました。ここで、彼女は彼らの体を改善する動機を持つそれらのクライアントを訓練しました。さらに、彼女は自分のウェブサイトも作成し、パーソナルトレーナーとしてのサービスをオンラインで提供しています。
シンディのワークアウトルーチン
彼女は7日間ワークアウトしますが、毎日のルーチンは異なる日に体のさまざまな部分に集中します。
- 月曜日：上半身
- 火曜日：背中と後部チェーン
- 水曜：休憩
- 木曜日：胸、腕、腹筋
- 金曜日：レッグデー
- 土曜日：休憩
- 日曜：休憩
シンディのダイエット計画とサプリメント
ウェイトリフターはトレーニングのほかに、ダイエット計画も重要です。したがって、赤身のタンパク質、緑の野菜、複雑な炭水化物などの食事を摂取します。彼女は新陳代謝を後押しするのを助けるのでチートミールがまた許されると信じています。シンディはまた、ホエイプロテインやファットバーナーのようなサプリメントを摂取し、体格の維持に役立ちます。
シンディの身体測定
私たちが見ることができるように、フィットネス感覚は筋肉の体格と高い身長を持っています。彼女は1.79メートルまたは5フィート11インチの高さに見えます。彼女の体重は78 kg、172ポンドです。したがって、彼女の体の体格に関する情報はありません。
シンディランドルト：純資産とソーシャルメディアのプロフィール
シンディは自身のフィットネスラインを設立して以来、起業家であると言えます。彼女はこの分野を15年以上経験しています。したがって、彼女の純資産は500,000ドルを超えると想定できます。しかし、彼女の正確な収入はメディアでは入手できません。
彼女はソーシャルメディアプラットフォームを介してファンと一緒に更新されたままです。彼女はハンドルでInstagramの公式アカウントを持っています @cindytraining フォロワー659Kと シンディランドルト 90Kで。したがって、彼女はTwitterとFacebookに公式アカウントを持っていません。彼女のウェブサイトもご覧ください。 シンディトレーニング 」彼女はトレーニングビデオとギャラリーを投稿しています。
について読む ポール・エドワード・ホスピタル 、理学療法士です。