ナウザラダン博士の食事療法計画と減量計画

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ヒューストンに拠点を置く外科医 博士ナウザラダン a.k.a. Dr. Nowはイラン系アメリカ人の外科医で、テレビのタレントであり、作家でもあります。外科医は血管外科と肥満外科を専門としています。多くの人々が、肥満患者が体重を減らすのを手伝ったことで彼を認め、それがTLCリアリティテレビシリーズ「My 600-lb Life」のコンセプトとなり、2012年に放映され、現在も放送されています。

彼の他の専門は彼が他の医者によって拒絶された患者を連れて行くことです。さらに、彼は彼が彼の患者のために最高を望んでいて、そしてほとんどが彼らが生き残ることを望んでいると述べました。それでは、以下の理由から、Dr。が患者に手術や減量の前に食事をすることを望んでいる理由を発見しましょう。



Dr.Nowが患者の手術前に食事療法を望んでいる理由

まず第一に、私達は現在博士が肥満患者に対して行っている胃切除術について知っておくべきです。胃切除術とは、胃の一部を切除することです。ただし、胃や周囲の組織に応じて、多くの種類の胃切除術があります。手術後、患者は新しいダイエット計画に集中する必要があります。さらに、ダイエットは手術中のリスクを下げるのにも役立ちます。



したがって、Dr。は今、患者さんが新しい食生活に慣れていることを望んでおり、手術後でも簡単に適応できるようになります。手術の前に、Dr。は多くの準備を行い、体に負担をかけるため、手術ははるかに危険です。したがって、手術前の食事療法はリスクを軽減するのに役立ち、さらにそれはさらなるライフスタイルを変えるのに役立ちます。

博士今減量ダイエット計画と利点

医師の食事計画は、1日あたり1200カロリーを下回らないように設計されています。彼の食事計画はまた、栄養素に満ちたバランスの取れた食事を保証します。彼は患者のニーズに応じて適切でカスタマイズされた食事計画をアドバイスします。その間、食事療法の計画はまた患者が未来のための新しい部分を食べるのを助けます。したがって、食事療法は基本的に患者が手術後に適応する習慣であると言えます。



キャプション :ダイエット計画
ソースPinterest

さらに、彼のダイエット計画は、あなたの余分な脂肪を減らすために従うことは安全であるため、他の人にも推奨されています。ただし、ダイエットを考えている人は、誰の体も安全に追跡できないため、アプローチする前に医師に相談する必要があります。ダイエットを始める前に、ダイエット計画への取り組み方についてアドバイスを受ける必要があります。



ドクター・ナウのダイエット食品は、低カロリーでありながら健康に良いとされています。彼の食事リストの食品は、カロリーは低いがタンパク質が多い。彼のリストは砂糖とクリームや脂肪の多い食品のような高飽和脂肪の食品しか避けていません。しかし、私たちが炭水化物について考えているなら、彼らは計画で完全に避けているわけではありません。また、卵はカロリーが高いので、卵白にこだわる方がいい場合もあります。さらに、このリストには、キャンディーやスイーツ、チョコレート、クラッカー、ポテトチップス、フライドポテト、ポップコーン、ピーナッツを含むナッツ、白米と玄米、パスタなどの禁止されている食品があります。しかし、適度に摂取できる特別な食品、蜂蜜やスイカのような天然甘味料があります。

彼の個人の推奨ダイエットチャートは、個人によって異なります。ただし、彼の通常のアドバイスは次のようになります。

果物と野菜は、繊維、ミネラル、ビタミンの重要な供給源です。したがって、食事には、メロン、パパイヤ、アボカド、トマト、桃などの果物が含まれ、1日あたり5〜9サービングです。葉野菜やブロッコリーなどの野菜は1カップ1杯、高澱粉野菜のジャガイモやトウモロコシはハーフカップ1杯。



穀物と炭水化物に向かって来る、これらは重要であり、その摂取量についても常に疑問視されています。したがって、医師は穀物の炭水化物が多いことをアドバイスしているため、適度に摂取する必要があります。人体は1日に5〜7オンス分を必要とします。ただし、男性によって異なります。さらに、カルシウム源である乳製品には、低脂肪牛乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪チーズが含まれます。油は必ず適度に取り、オリーブ油やひまわり油などの植物油のみを使用してください。

キャプション :1000カロリーダイエットチャート
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