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誰が マイケルオヘーン? | マイク・オヘーンの伝記-Wiki
マイクオヘーンは、アメリカのボディービルダー、パーソナルトレーナー、俳優、そしてモデルです。オハーンは14歳でボディービルの競争を始め、10代のワシントン州の競争に勝ちました。
彼は1992年の映画「永遠に美しく」でマイナーなサポートの役割を果たし、後に2004年のサンディカローラのファン映画「世界最高級」でクラークケント/スーパーマンとして出演しました。
彼は2008年のアメリカングラディエーターの復活でグラディエーターのタイタンとして主演し、グラディエーターのトールを演じた元のシリーズとリバイバルシリーズの両方で主演した唯一の人物になりました。また、1999年から2001年まで、アメリカングラディエーターズのようなショーバトルドームでマイケルオデルを演じました。
彼はNBCのメロドラマDaysof Our Livesにバーテンダーとしてゲスト出演したほか、2008年に仲間の剣闘士ジェット、ヴェノム、ウルフとのNBCのセレブリティファミリーの確執のエピソードでタイタンの役割を再演しました。彼はゲストを作りました2009年2月のNBCのナイトライダー復活のエピソード14でのケージファイターとしてのパフォーマンス。
2011年、彼はフィラデルフィアのIt’s Always Sunnyのシーズン7で主演し、エピソード「How MacGotFat」でMacの「アバター」を演じました。その同じ年、オハーンはワーカホリックスのエピソード「私が曲げたい筋肉」でボディービルダーを演じました。彼は2016年6月29日のエピックラップバトルオブヒストリーのエピソード63でハルクを演じました。
マイクオヘーンの年齢と誕生日
オハーンは1969年1月26日、米国ワシントン州カークランドでマイケルパトリックオハーンとして生まれました。オハーンは毎年1月26日に彼の誕生日を祝います。彼は2020年の時点で51歳です。
シエスタキー純資産のアレックス
マイケルオヘーンの身長と体重
オハーンは平均的な身長の男性であり、写真ではかなり背が高いようにも見えます。彼は6フィート3インチ(1.91mまたは191cm)の高さに立っています。彼の体重は255lbslbsまたは115.7kgです。オハーンの目は青と茶色–明るい髪の色です。
マイクオハーン教育
彼の教育に関する情報は一般に公開されていません。ただし、この情報は利用可能になり次第更新されます。
マイクオハーンファミリー-両親と兄弟
Michael O’Hearnは、9人の兄弟と一緒に、ワシントン州カークランドで生まれ育ちました。彼には、ジョー・オハーンという名前の兄弟と、パディ・オハーン、ローズ・オハーン、ケイト・オハーンという名前の姉妹がいます。私たちの調査を行った後、彼の両親についての詳細は一般に知られていません。
マイケルオヘーン妻-既婚|息子-赤ちゃん
オハーンはと結婚しています モナ・ムレサン 。このカップルには、2019年3月に生まれた1人の息子Titan!がいます。Muresanаlѕоは、現在の所有者です。彼が結婚する前に Melinda Midajh Mssullum 誰がモデルであり、かつてのレスリングマネージャーでした。また、彼女はレスラーであり、1999年から2001年までWоrldСhаmріоnѕhірレスリングでプレーしていました。
マイクオヘーン純資産
オハーンの推定純資産は250万ドルです。彼はボディービルダー、パーソナルトレーナー、俳優、そしてモデルとしての成功したキャリアから純資産を蓄積してきました。
マイケルオヘーンの測定と事実
マイク・オヘーンについて知っておくべき興味深い事実と身体測定値を次に示します。
- フルネーム: マイケル・パトリック・オハーン
- 年齢: 2020年現在51歳
- 生年月日: 1969年1月26日
- 出生地: カークランド、ワシントン、アメリカ合衆国
- 教育: 更新予定
- お誕生日: 1月26日
- 国籍: アメリカン
- 父の名前: 更新予定
- 母親の名前: 更新予定
- 兄弟: Joe O’Hearnという名前の兄弟と、Paddy O’Hearn、Rose O’Hearn、およびKate O’Hearnという名前の姉妹。
- 配偶者: モナ・ムレサン
- 子供達: 巨人!
- 高さ: 6フィート3インチ(1.91mまたは191cm)
- 重量: 255ポンドポンドまたは115.7kg
- 職業 :ボディービルダー、パーソナルトレーナー、俳優、モデル。
- で知られている :彼は2008年のアメリカングラディエーターの復活でグラディエータータイタンとして登場し、オリジナルシリーズ(グラディエータートールを演じた)とリバイバルシリーズの両方に登場する唯一の人物になりました。
- 純資産 :250万ドル
- 給料 :更新予定
マイクオヘーンの食事療法-食事プランアプリ
- 食事1:コップ1杯の水、魚油、d-ビタミン、DHEA、緑茶、ファットバーナー、オートミール、卵2個
- 食事2:ホエイプロテインパウダー、チェリー、亜麻仁、氷、水
- 食事3:サラダ、牛ひき肉、トマト、赤玉ねぎ、インゲン
- 食事4:プロテインシェイク、ビタミン、BCAA
- 食事5:エビ、玄米、フェタチーズ、オリーブオイル
- 食事6:卵、グラノーラ、ホエイプロテイン
サプリメント
- BCAA
- グルタミン
- 魚油
- ビタミンC
- マルチビタミン
- ビタミンB群
マイクオヘーンのワークアウトルーチン
オハーンのワークアウトルーチンは通常、多数のエクササイズで構成されています。通常、彼は主なトレーニングルーチンとして有酸素運動を使用します。これは、彼が信じられないほど良い状態を保つのにも役立ちます。
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月曜日:胸/腹筋
マイクオヘーンの胸、有酸素運動、腹筋のルーチンは次のとおりです。
- バーベルインクラインベンチプレスミディアムグリップ(1〜2ウォームアップセット、6セット5回)
- ダンベルベンチプレス(10回の繰り返しの4-5セット)
- インクラインダンベルフライ(8-10回の3セット)
- カーディオ(トレッドミル、30分)
- クランチ
火曜日:脚/腹筋
カーディオ(トレッドミル、30分)
- クランチ
- バーベルスクワット(1〜3ウォームアップセット、7セット3回)
- レッグプレス(10回5セット)
- レッグエクステンション(8回の繰り返しの3セット)
水曜日:肩/腹筋
マイクオヘーンの肩と腹筋のルーチンは次のとおりです。
- スタンディングミリタリープレス(3セット、8回)
- 直立バーベル列(3セット、8回)
- スタンディングダンベルアップライトロウ(3セット、8回)
- サイドラテラルレイズ(4セット、12回)
- シートベントオーバーリアデルトレイズ(4セット、12回)
- カーディオ(トレッドミル、30分)
- クランチ
木曜日:腕/腹筋
マイクオヘーンの腕と腹筋のルーチンは次のとおりです。
- バーベルカール(8〜12回の繰り返しの3セット)
- 着席ダンベルカール(8〜12回の3セット)
- 説教者カール(8〜12回のセット)
- ライイングトライセップスプレス(8〜12回の繰り返し4セット)
- 上腕三頭筋プッシュダウン(8〜12回の繰り返しの4セット)
- ダンベルインクライントライセップスエクステンション(8〜12回の4セット)
- カーディオ(トレッドミル、30分)
金曜日:背中/腹筋
マイク・オヘーンの背中と腹筋のルーチンは次のとおりです。
- バーベルデッドリフト(1〜3ウォームアップセット、7セット2回)
- ワンアームダンベル列(5セット、10回)
- ワイドグリップラットプルダウン(3セット、8回)
- カーディオ(トレッドミル、30分)
- クランチ
土曜日と日曜日:休憩
土曜日と日曜日の両方で、オハーンはトレーニングから休みを取ります。
リー・ホースリー保安官ガス
マイクオヘーンは誰ですか?
Michael O’Hearnは、アメリカのボディービルダー、パーソナルトレーナー、俳優、そしてモデルです。オハーンは14歳でボディービルの競争を始め、10代のワシントン州の競争に勝ちました。彼は1992年の映画「永遠に美しく」でマイナーなサポートの役割を果たし、後に2004年のサンディカローラのファン映画「世界最高級」でクラークケント/スーパーマンとして出演しました。
マイクオヘーンは何歳ですか?
オハーンは1969年1月26日、米国ワシントン州カークランドでマイケルパトリックオハーンとして生まれました。彼は2020年の時点で51歳です。
デュアルサバイバルマットグラハム結婚
マイクオヘーンの身長は?
オハーンは6フィート3インチ(1.91mまたは191cm)の高さに立っています
マイクオヘーンは結婚していますか?
はい、彼はモナ・ムレサンと結婚しています。このカップルには、2019年3月に生まれた1人の息子Titan!がいます。Muresanаlѕоは、現在の所有者です。彼が結婚する前に Melinda Midajh Mssullum 誰がモデルであり、かつてのレスリングマネージャーでした。また、彼女はレスラーであり、1999年から2001年までWоrldСhаmріоnѕhірレスリングでプレーしていました。
マイクオヘーンの価値はいくらですか?
オハーンの純資産はおよそ250万ドルです。この金額は、ボディービルダー、パーソナルトレーナー、俳優、そしてモデルとしての彼の成功したキャリアから生じています。
マイク・オ・ハーンは何を食べますか?
マイクオヘーンはほぼ毎日カーディオを使用しており、これにより彼の体は常に非常に良好な状態を保つことができます。マイク・オヘーンは、炭水化物が長寿の鍵であると常に信じています。そのため、彼は毎日多くの炭水化物を食べて体を鍛えています。
マイクオヘーンはどこに住んでいますか?
個人的な理由により、オハーンは正確な居住地を共有していません。彼の家の場所と画像を入手したら、すぐにこの情報を更新します。
マイクオヘーンは死んでいますか、それとも生きていますか?
オハーンは生きていて健康です。彼が病気である、または健康関連の問題を抱えているという報告はありません。
マイクオヘーンナウはどこにありますか?
オハーンはボディービルダー、パーソナルトレーナー、俳優、そしてモデルです。オハーンは14歳でボディービルの競争を始め、10代のワシントン州の競争に勝ちました。
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