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フィルヒースボディービルダーの伝記
Phil Heath（Philip Jerrod Heath）は、アメリカ合衆国ワシントン州シアトルで生まれ育ったアメリカのプロのボディービルダーです。ヒースは、2011年から2017年の間に国際ボディービルとフィットネスの切望されたタイトルミスターオリンピア7Xを連続して獲得したことで有名です。さらに、彼はアメリカの俳優と最も多くのミスターオリンピアのタイトルを結びました アーノルド・シュワルツェネッガー 。
フィルヒースエイジ
フィルは1979年12月19日にワシントン州シアトルで生まれました。 使用法 。彼は毎年12月19日に誕生日を祝います。ヒースは2020年12月18日に41歳になります。
フィルヒースの高さ
ヒースは高身長の男です。彼は5’9”（約1.75メートル）の高さに立っています。彼の体重も242ポンド（110 kg）です。
フィルヒースバスケットボール
さらに、ボディービルの競争に挑戦する前に、ヒースは高校と大学のバスケットボールをしました。フィルはシューティングガードを務め、レーニエビーチ高校のバスケットボールチームのキャプテンを務めました。さらに、彼はデンバー大学でバスケットボールをしました。
フィルヒースの家族と両親
ヒースは、ワシントン州シアトルの平均的な規模の家族の両親の両方に生まれました。しかし、彼は継父によって育てられました、彼の母親はロゼラ・ブラクストンと呼ばれています。さらに、彼には姉がいます。
フィルヒース妻
フィルは美しいフィットネスインストラクターのシュリー・クレモナ・ヒースと結婚しました。夫婦は2017年7月25日に結び目を結びました。しかし、夫婦にはまだ子供がいません。家族はコロラド州アルヴァダに住んでいます。さらに、カップルは一緒に時間を楽しんでおり、朝食を食べた後、目を覚ましてまっすぐに運動することがよくあります。
さらに、フィルは以前に美容師のジェニーラクソンと結婚していました。前夫婦は2007年6月23日に結び目を結びました。2015年に離婚する前です。分割する前に、ジェニーラクソンは乳がんと診断され、医師と元夫のフィルのサポートの助けを借りて克服しました。
フィルヒースの測定と事実
Xyについて知っておくべきいくつかの興味深い事実と身体測定値があります。
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- フルネーム： フィリップジェロッドヒース
- 年齢： 40年（2019）
- 生年月日： 1979年12月18日
- 出生地： Seattle, WA
- 教育： デンバー大学レーニエビーチ高校（経営学）
- お誕生日： 12月18日
- 国籍： アメリカン
- 母親の名前： Rosella Braxton
- 兄弟： 姉一人
- 配偶者： シュリー・クレモナ・ヒース
- 高さ： 5’9”（1.75メートル）
- 重量： 242ポンド（110キログラム）
- 職業 ：ボディービルダー
- で知られている ：ミスターオリンピアのタイトルを7年連続で獲得
- 純資産 ：500万ドル
フィルヒース2011
フィルは2006年に国際ボディービル・フィットネス連盟に出場し始めました。しかし、2011年に初めてオリンピア氏の切望された称号を獲得しました。さらに、同じ年にシェルクラシックを獲得しました。
フィル・ヒースミスター・オリンピア
ヒースはミスターオリンピアの7倍の勝者ですが、1回の試みでタイトルを獲得することはできませんでした。フィルは、2008年にオリンピア氏の切望されたタイトルを最初に競い、3位になりました。その後、2009年に5位にランクインした2回目のタイトルを獲得しました。彼はまた2010年にタイトルを争い、残念ながら2位になりました。
ヒースの大きなブレイクは、2011年にIFBBの切望されたタイトルであるオリンピア氏を獲得したときに起こりました。さらに、ショーン・ローデンがタイトルを獲得した後、2018年に2位になるまで、彼は6回タイトルを守ることに成功しました。
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フィルヒース2019
ヒースは、2018年にショーンローデンに敗れた後、IFBBでの競争を中断することを決定しました。しかし、彼は2020年に競争に復帰し、ミスターオリンピアのタイトルを取り戻す予定です。
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ヒースは、ほぼ10年にわたるボディービル業界での長いキャリアを楽しんできました。プロのボディービルダーとしての彼の仕事からの収入を通して、彼は莫大な財産を蓄積することができました。ヒースの推定純資産は500万ドルです。
フィルヒースワークアウト
ヒースは、フィットネスの専門家であるハニーランボッドの助けを借りて、2時間の激しいトレーニングに着手する前に、タンパク質が豊富な食事で1日を始めます。フィルの弱いトレーニングプランは3〜7セットに分かれており、水曜日と土曜日は休憩日です。彼のトレーニングプログラムには次のものが含まれます。
月曜;脚のトレーニング
- 硬い足のデッドリフトの40回の担当者
- スタンディングカーフレイズの84回
- 84回のレッグカール
- 着席カーフレイズの48回
- レッグプレスカーフレイズ84回
- 着席レッグカール80回
- レッグエクステンションの48回
- 36回のハックスクワット
- フロントスクワットの36回
- レッグプレス49回
火曜日;胸と上腕三頭筋のトレーニング
- ダンベルインクラインフライの48回の繰り返し
- 上腕三頭筋プッシュダウンの36回
- ダンベルインクラインフライの48回の繰り返し
- 36回のディップ
- ハンマーストレングスベンチプレスの36回
- ペックデッキ84回
- クローズグリップベンチプレスの36回の繰り返し
- ライイングトライセップスエクステンション84回
木曜日;背中と上腕二頭筋のトレーニング
- ワイドグリッププルアップの36回の繰り返し
- Tバー列の48回の繰り返し
- スタンディングEZバーカールの36回
- 36回のパワーグリップチンアップ
- ベントオーバーローイングの48回の担当者
- ストレートアームプルダウンの84回
- ワンアームダンベル列の36回の担当者
- ハンマーカールの36回
- ハンマーストレングス説教者カールの70回の繰り返し
- 濃度カールの36回
金曜日;肩とトラップのトレーニング
- ダンベルラテラルレイズ84回
- スミスマシンミリタリープレスの48回の担当者
- アップライトロウの48回の担当者
- ダンベルフロントレイズの40回
- ダンベル肩をすくめる48回
- バーベルシュラッグの48回の担当者
土曜日;有酸素運動
フィルヒースバック
彼の巨大な芸術的な背中の外観を維持するために、フィルはまた、以下を含むトレーニングルーチンを持っています。
- アンダーハンドバーベル列の30〜48回
- Tバー列の48回の繰り返し
- 肩をすくめる45〜60回
- フロントプルダウンの30〜48回
- ハイプーリー列の30〜48回
- プルオーバーの45〜60回
フィルヒースダイエット
一定の成長を確実にするために、フィルはタンパク質が豊富な食物を取ります。彼の毎日の摂取量は、400グラムのタンパク質と5000カロリーを含む食事で構成されています。ヒースの毎日の食事には、
最初の食事
- オートミールのカップ
- 卵白2カップと半分
2回目の食事
- 蒸し野菜
- 玄米一杯
- 12オンスの鶏の胸肉
サードミール
- 中型さつまいも
- 12オンスのビーフテンダーロイン
4回目の食事
- 中型さつまいも
- 12オンスのビーフテンダーロイン
5回目の食事
- 12オンスの白い鶏の胸肉
- 玄米一杯
6回目の食事
- 12オンスのオヒョウまたはティラピア
- 蒸しブロッコリー
セブンスミール
- 蒸しブロッコリー
- 12オンスのオヒョウまたはティラピア
さらに、フィルはマルチビタミン、BCAA、クレアチンサプリメントを使用しています。
フィルヒースは誰ですか？
Phil Heathは、2011年から2017年にかけてIFBBのミスターオリンピア7Xを獲得したことで有名なアメリカの熟練したボディービルダーです。
フィルヒースは何歳ですか？
ヒースは、1979年12月19日にワシントン州シアトルで生まれたアメリカ国民です。
Phil Heathは2020年に競争しますか？
フィルはワークアウトプランから週に2回休憩するのと同じように、2019年にオリンピア氏との競争を控えることにしました。しかし、愛する妻の助けを借りて、2020年に大規模な復帰を遂げることが期待されています。
フィル・ヒースは引退しましたか？
ヒースは、ミスターオリンピアのタイトルの7倍の勝者です。さらに、彼はタイトルを求めてIFBBで再び競争することが期待されているため、プロのボディービルからまだ引退していません。
Phil Heathは1年にいくら稼ぎますか？
ヒースの純資産は2020年時点で500万ドルです。
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フィル・ヒースはどうなりましたか？
2017年にタイトルを保持した後、フィルは腹部のヘルニアの手術を受けました。手術プロセスは彼を少し圧迫しました。その結果、彼は2018 IFBB大会で2位になり、ショーンローデンのタイトルを失いました。
フィル・ヒースの身長は？
フィルは1.75メートルの高さに立っています。
フィル・ヒースは結婚していますか？
はい、彼はシュリー・クレモナ・ヒースと結婚しています。彼らは2017年7月25日に結婚しました。カップルはコロラド州アルヴァダに住んでいます。
Phil Heathの価値はいくらですか？
ヒースはボディービル業界での彼の成功したキャリアからおよそ500万ドルの純資産を持っています。
P.ヒースはどこに住んでいますか？
彼は米国コロラド州アルヴァダの居住者です。さらに、彼の住居の正確な場所がわかり次第、彼の家の写真をすぐにアップロードします。
P.ヒースは死んでいるか生きていますか？
フィルは生きていて健康です。
イヴォンヌデカルロ夫
Phil Heath Nowはどこにありますか？
フィルはまだボディービルで彼のキャリアを追求しています。 2019年の大会をスキップした後、2020年にオリンピア氏と競うためにカムバックに取り組んでいます。
フィルヒースInstagram
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